Nedávno jsem v Rakousku ochutnal jedno ze tří letně, slunečních smoothie u McDonalds a musím se přiznat byl jsem moc příjemně překvapený

 

Jaké je tajemství chuti smoothie u McDonalds?

V rakouském McDonalds nabízejí hned tři ovocné, jogurtové smoothie pod heslem „Léto, slunce a smoothie“ v němčině jsou to 3S „SOMMER, SONNE, SMOOTHIES„. Vyzkoušel jsem Mango, anansové smoothie, a protože mi moc chutnalo a jeho příprava byla velmi jednoduchá a rychlá, rozhodl jsem se s vámi tady podělit o tajemství chuti všech tří receptů na „letně, sluneční smoothie“. V našich receptech budeme používat čistě přírodní ingredience na rozdíl od sirupů v McDonalds.

 

Recepty na tři letně, sluneční smoothie od McDonalds

Náročnost receptů: Super snadné
Množství: pro 1 až 2 osoby
Doba přípravy: méně než 20 minut
Náš typ: Pro výrobu chlazeného smoothie můžete použít led, ale ještě lepší je použít zamrazené ovoce (Nezapomeňte větší kusy ovoce nakrájet před zmrazením)!

 

Mango, ananasové, jogurtové smoothie – Žlutá síla

Složení:

• 1 zralé mango
• Půl zralého anansu
• 150 ml bílého smetanového jogurtu
• Hrnek ledu – spíš víc než míň

Příprava:

1. Mango očistěte, nakrájejte na menší kousky
2. Ananas očistěte, rozpulte a půlku nakrájejte na menší kousky
3. Mango, ananas, jogurt a led vložte do mixéru
4. Rozmixujte do hladka a podávejte

 

Jahodové, banánové, jogurtové smoothie – Jahodový polibek léta

Složení:

• Hrnek čerstvých jahod
• 1 banán
• 150 ml bílého smetanového jogurtu
• Hrnek ledu – spíš víc než míň

Příprava:

1. Oloupejte banán a nakrájejte/natrhejte na velké kousky
2. Jahody očistěte
3. Přidejte jahody, banán, jogurt a led do mixeru
4. Rozmixujte do hladka a podávejte

 

Lesní plody, jogurtové smoothie – Čerstvé ovocné léto

Složení:

• Hrnek čerstvých lesních plodů – mix borůvek, ostružin, malin a brusinek podle chuti
• 150 ml bílého smetanového jogurtu
• Hrnek ledu – spíš víc než míň

Příprava:

1. Lesní plody očistěte
2. Přidejte lesní plody, jogurt a led do mixeru
3. Rozmixujte do hladka a podávejte

Přejeme dobrou chuť!

Jak sami vidíte recepty na letně, sluneční smoothie od McDonalds jsou geniálně jednoduché a zvládnete je jako nic. Mám rád takhle jednoduché recepty na smoothie, protože v nich vidím tu zdravou sílu ovoce a zeleniny.

Chcete aby energii z těchto smoothie dostávalo tělo po celý den?

Přidejte Chia semínka do receptu, protože chia uvolňuje energii postupně a je tak tělem mnohem účelněji využita a také je doporučována při redukčních dietách a diabetu 1. a 2. typu.

Tak až pojedete přes Rakousko na dovolenou k moři, zastavte se a vyzkoušejte sami, protože tohle je fakt výborné osvěžení a energie na další cestu v letním dni! Určitě lepší než sladká limonáda.

Nevíš kde koupit zmíněné superfood doplňky? Kup je v klidu a pohodě z domova na RAW e-shopu našeho partnera Vitalvibe!

Líbí se ti tyhle recepty na smoothie a znáš někoho koho smoothie baví?
Klikni na to se mi líbí a sdílej s kamarády!