Doporučené knihy o Smoothie
Často se nás ptáte na další informace ke Smoothie. Tak jsme se rozhodli, vám předložit pár doporučených knih, které se tématikou Smoothie pro zdraví zabývají.
Zelené smoothie, revoluce ve výživě
Napsala Victoria Boutenko, odbornice na syrovou stravu, která vytrvale zkoumá a prosazuje přírodní výživu. V této knize nabízí své nejnovější poznatky. Vychází ze svých pozoruhodných objevů o léčivé síle listové zeleniny a zelených koktejlů a přináší nové informace o významu mastných kyselin omega-3 a omega-6 pro zdravý metabolismus včetně údajů o výživové hodnotě vybrané listové zeleniny a nejnovějších poznatcích porovnávajících ekologickou produkci s tradiční.
V knize Zelené smoothie, revoluce ve výživě najdete 200 receptů a 12 kroků k syrové stravě. Kniha zasvěcuje do smoothie výživy a předkládá fanouškům zdravého životního stylu ucelené informace jak co míchat, nemíchat a je tak vhodná i pro začátečníky. Knihu doporučujeme všem kteří to myslí vážně se svou změnou k přírodní péči o zdraví. Kladné recenze na knihu Zelené smoothie, revoluce ve výživě od Victorie Boutenko, podtrhují hlavně přínos v náhledu na celou problematiku přírodní péče o zdraví s doporučenými recepty na zelené smoothie.
Nejlepší ovocná, zeleninová a bylinková Smoothies
Od Siegrida Hirsche je velkou inspirací především pro ty, kteří chtějí každý den udělat něco pro své zdraví. Obsahuje mnoho receptů na Smoothie i rady k přípravě těchto umixovaných nápojů z ovoce, zeleniny, listových salátů a pěstovaných či planě rostoucích bylinek. Smoothie je zdraví mnohem prospěšnější než prodávané džusy. Obsahuje daleko vyšší obsah vitamínů, minerálů, vlákniny i antioxidantů. Je bez konzervantů a vždy víte, že jste pro jeho přípravu použili čerstvé a nezávadné suroviny. Proč nezkusit naservírovat zdravý a chutný salát přímo ze skleničky?
Kniha Nejlepší ovocná, zeleninová a bylinková Smoothies vám ukáže nejen nespočet receptů na smoothie, ale také vám poradí s přípravou, co vše potřebujete, jak to správně udělat, jaké kombinace jsou nejvhodnější a nejvíc chutnají. Knihu můžeme doporučit všem kteří si kladou otázky jako, proč člověk potřebuje smoothie?
Mé nejlepší recepty – Živá strava
Kniha není jen o smoothie, ale jde o RAW food recepty od české autorky Věry Talandové která je neúnavná propagátorka živé stravy. O své cestě ke zdravé živé stravě autorka říká: „Příběh začal před léty mými vážnými zdravotními problémy a já jsem se rozhodla pro úplnou změnu stravování. Abstinenční příznaky po těžkém vařeném jídle jsme doma řešili konzumací hutnějších salátů a chuť na sladké zaháněli pomocí sušeného ovoce a oříšků. Tato živá strava udělala s mým zdravím doslova zázraky. Věřím, že moje zkušenosti mohou být inspirací pro každého z nás.“
Knihou „To nejlepší od Věry Talandové“ vyslyšela autorka přání čtenářů a vytvořila knihu nejen z těch nejlepších receptů ze svých předchozích knih, ale přidala i další originální recepty. V knize Mé nejlepší recepty – Živá strava tak najdete 157 RAW receptů ve kterých paní Talandová používá suroviny pouze syrové, případně sušené za nízké teploty. Díky této knize zjistíte, jak jednoduchou přípravou lze získat velmi zdravou a chuťově vynikající stravu.
Nestačí vám naše doporučení? Tady najdete další knihy o smoothie.
Doufáme že jsme Vás inspirovali a jestli jste tady nenašli svou oblíbenou knihu podělte se s námi! Rádi ji zde doporučíme. Protože cesta ke zdraví, štíhlosti a vitalitě je dostupná každému z nás. Protože se stáváme tím, co jíme. Jsme tak živí a zdraví, jak živá a zdravá je strava, kterou konzumujeme.
