Lískové ořechy jsou dobře stravitelné a jedná se o jedny z nejoblíbenějších a nejrozšířenějších oříšků v České republice.Lískové ořechy obsahují vysoké množství tuku (62 g ve 100 g), toho se ale nemusíte bát, jsou tvořeny z 91 % nenasycenými mastnými kyselinami. Jedná se o formu tuků, která je zdravá pro naše srdce.Naturální lískové ořechy mají velmi nízký obsah sacharidů (11 g) jsou zdrojem bílkovin (12 g), vlákniny (8,6 g), hořčíku (163 mg ve 100 g), fosforu (290 mg ve 100 g) a vitamínů B1, B2, C a E. Ja

Výrobce: Ochutnej Ořech